便宜好物推薦王

主要設施

• 180 間客房
• 位於海灘
• 餐廳和2 間酒吧/酒廊
• 室內游泳池和2 個 SPA 池
• 夜店
• 供應早餐
• 健身中心
• 6 間會議室
• 24 小時櫃台服務
• 空調
• 每日客房清潔服務
• 自動櫃員機

闔家歡樂

• 小廚房
• 微波爐
• 冰箱
• 付費電視頻道
• 電視
• 免費盥洗用品

鄰近景點

• 海灘
• Mayday 高爾夫球場 (2.2 公里)
• Molten Mountain (2.7 公里)
• 比奇伍德高爾夫俱樂部 (3 公里)
• 衝浪高爾夫和海灘俱樂部 (3.2 公里)
• Professor Hacker's Lost Treasure 高爾夫球場 (3.5 公里)

特派員看世界專欄（中央社記者黃自強新加坡19日專電）「新柔長堤」是連結新加坡、馬來西亞新山最重要的交通動脈，這條長達1056公尺的長堤跨越柔佛海峽，不僅肩負民生物資運載功能，更是大批馬國勞工每天來星工作的重要通道。

「新柔長堤」歷史由來已久，它連結馬來西亞的新山和新加坡的兀蘭，每天清晨天微亮，「新柔長堤」人車聲鼎沸，充滿了生命力，載運諸如新鮮蔬果、魚肉等民生物資的大卡車，透過這條非常重要的交通動脈，源源不斷的來到新加坡。

居住在新山的馬國勞工也騎推薦訂房機車或開車來到新加坡上班，相較於有城市花園美譽的新加坡，新山各項民生物資和房價租金大幅低於新加坡，這群馬國勞工寧願每天起早趕晚，透過「新柔長堤」來到新加坡。

同時，新山誘人的購物魅力，也成為新加坡人公共假日最佳的後花園去處，新加坡人透過「新柔長堤」前往新山，從心態上來說就等於「出國」，出國透透氣散心，暫時遠離工作節奏超快速的工作場域，讓這個長堤肩負起多功能的使命。

不可否認的，「新柔長堤」任務多元，工作量永遠超負荷。這條長達1056公尺的長堤一天平均承載6萬車輛，舉凡公共假日的前夕，總是出現嚴重的交通堵塞，不少星馬兩地媒體會把長長的回堵車流當成當地最重要的頭條新聞。

這樣的結果的確苦了每天必須往返奔波兩地的馬國勞工，以及長期在新加坡利用公共假日返回馬國的異鄉遊子，1056公尺的長堤反成為他們進出兩國國門的最大交通夢魘。

農曆新年就是他們歸鄉路最大考驗，「新柔長堤」前往馬國方向的新加坡道路出現嚴重的交通壅塞，新山關卡大廳也是人滿為患，無論是駕車、騎車或搭乘巴士的勞工均動彈不得，除了等待還是等待，低頭把玩手機成為打發時間最佳方式。

曾有勞工為擔心上班遲到，避開車流，寧願選擇以最傳統的徒步方式過關，但有時也會因人流太多而卡關。

因此，從連結新加坡和馬來西亞兩國人民的生活層面觀察，「新柔長堤」重要性不言可喻，早已成為兩國人民生活的一部分。

值得一提的是，這次前總統馬英九赴馬來西亞訪問，走訪的首站就是到馬來西亞新山的南方大學學院演講，不少旅居新加坡的台商和新加坡人，唯恐「新柔長堤」出現無法預料的塞車因素，大多不約而同提早出門，只求準時聆聽演講。1051119

有些人拿筆時握不住，還以為只是小毛病，殊不知可能是肱骨外上髁炎發病前兆！中醫師曹永昌表示，民眾不要以為只有運動選手才會罹患肱骨外上髁炎，事實上，大多數病人不是運動選手，而是經常從事整理花園、打電腦、做家事、拿公事包等活動或行為。

肱骨外上髁炎患者手握物品就感到手肘疼痛，長時間寫字時也會感到不適，手提重物時手肘容易產生疼痛感，甚至於症狀嚴重時會連筆都拿不穩、握不住，對日常生活造成不便。病患的年齡層大多集中在四十歲左右，所以才會有四十肘之稱。

曹醫師指出，患者發病之後，肘關節外側也就是肱骨上髁附近會有壓痛感，疼痛常會進一步影響前臂、腕部、上臂等部位，以致於病患無法提拿重物，甚至端杯水、寫寫字都會引起疼痛，嚴重者甚至連握在手上的物品也會自行掉下來，手臂也無法正常彎曲，對生活作息產生嚴重影響。

如果從事需靠前臂力量的動作時，病人會感到手臂痠重使不上力，休息時候，手臂肌肉也有緊硬不適感。曹醫師指出，臨床上，肱骨外上髁炎發病後所生痛楚主要源自於肌腱組織，病程發展過程當中，手肘外側肌腱容易出現勞損、疼痛，尤其是用力緊握、扭動毛巾等東西，這時痛楚常會加劇。

不過，肱骨外上髁炎也常見於婦女身上，主要是婦女抱小孩時間過長，或是做太多前臂用力的家務，比如反覆搓洗衣物訂房推薦、手提過重菜藍等，久而久之容易造成手肘、手腕關節肌肉負荷太大，以致於肌肉疲勞最後就會產生傷害。

防治肱骨外上髁炎，建議做好自我檢查措施，以便確定是否真的罹患這種病症，測試方法很簡單，病患作手腕向上動作時給予阻力，這時肱骨上髁附近容易出現疼痛，然後拉長這組肌肉，如果產生痛楚的話，那麼很可能患上了這個病症。

中醫師曹永昌表示，傳統中醫治療肱骨外上髁炎適合採取綜合療法，包括針灸、外敷、推拿、藥物、其他療法，只要處理得宜都有不錯的治療作用。

曹醫師指出，針灸療法可取後谿、合谷、手三里、外關、阿是等穴道，得氣後留針約十五分鐘，隔日再針灸一次國際訂房；外敷療法初期可用薑黃、大黃、黃柏、蒼朮、厚朴、陳皮、甘草等中藥材，把這些中藥材磨成粉末製成藥布，接著使用藥布敷貼消除腫脹熱痛。景點民宿

中後期可用白附子、白芷、赤芍、大黃、當歸、地黃、獨活、桂枝、紅花等藥材，同樣把中藥材磨成粉末製成藥布，接著藥布敷貼患處，具有舒筋活絡、順氣通血等作用，同時藉由外敷藥膏包紮時段，可讓後肌肉、帶、筋膜擁有足夠休息時間，以便達到重整修護等益處。

推拿療法則輔以輕柔的軟組織釋放手法逐步解開患處沾黏情形，比如使用推法、點法、按法、摩法、牽引法、彈撥法等推拿理筋手法，可望達到舒筋效用，再配合內關、外關、合谷、太淵、陽谿、陽池、手三里、曲池、阿是等穴道刺激，有助達到止痛療效，以及促進血液循環。

藥物療法主要以內服中藥為主，可以調氣養血、舒筋活絡，常用葛根湯、疏經活血湯（孕婦慎服）、獨活寄生湯等中藥方劑；其它療法還有電療、冷療、熱療等方式。電療具有止痛、舒筋等功用，冷療適用於初期疼痛難耐，以及過度使用腕部引起腫脹、發炎等，具有消腫止痛等益處。

熱療則適用於中期與後期出現循環不佳、代謝異常等症狀，熱療包含敷袋熱療法、遠紅外線燈照射療法、中藥蒸氣薰療法、藥洗熱泡療法等，這些療法皆具有軟化肌肉、促進局部新陳代謝，以及減輕患處疼痛僵硬等好處。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【陳怡君╱上海報導】

旺旺孝親獎微電影類得獎作品，充分展現90後新生代編劇、拍攝實力。首獎作品跳脫傳統的呈現手法，更讓評審團眼睛為之一亮。微電影類評審之一、導演王維明點評，這次微電影參賽作品普遍掌握了「孝順」主題，也有一定拍攝技巧，但在整體架構的完整度，還有進步空間。

談到這次評選過程，王維明表示，微電影項目的評審團成員包括名導演齊柏林等人，看完所有影片之後，大家對「旺旺獎」得主的意見一致，吳洋洋的「出租親情」拿下首獎可說無庸置疑。

王維明表示，電影本身最重要的是整體架構完整度，內容的鋪排、影片的環境人事物是否切合主題，影片的「美學」也是關鍵要素，而非用了多少拍攝技術。

王維明分析，這次參賽作品普遍掌握「孝順」主題，但表現形式上各有不同。以首獎作品「出租親情」為例，勝出在成功找到反思點，創造一個不存在的世界，將虛構場景真實呈現，觸發觀眾心中什麼是親情，什麼是付出。題材同時帶有幽默溫馨，跳脫傳統框架。

「親情的傳遞不見得是多大的奉獻，而是簡單的陪伴。」這也是王維明看過所有參賽作品之後，對「孝順」定義得到的啟發。

王維明認為，整體參賽作品的影片內容和結構，還有進步空間。攝影的鏡位和表演呈現，也還能更成熟，期勉創作者不斷進步。

這次微電影參賽團隊幾乎都是80、90後，王維明對年輕創作者提出建議，拍攝影片本身就是一件非常有挑戰性的事，每個世代都有

自己拍攝的特色、方式。王維明笑說，如今拍攝環境改善，連手機都可以拿來拍微電影，但無論拍攝環境怎麼變，「對內容的要求永遠不會變」。

本屆旺旺孝親獎評審陣容雲集兩岸「大咖」，詞曲類更請來知名歌手蕭敬騰、蕭煌奇、酷狗音樂首席娛樂官季聲珊、名詞曲製作人丁曉雯坐鎮。

海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 推薦, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 討論, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 部落客, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 比較評比, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 使用評比, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 開箱文, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘?推薦, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 評測文, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 CP值, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 評鑑大隊, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 部落客推薦, 海洋海灘 & 高小型家庭旅館爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 好用嗎?, 海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 - 北麥爾托海灘 去哪買?

• 精選
• 省錢旅遊
• 景點民宿
• 訂房折扣
• 環保生態旅館
• 出差訂房
• 訂房網
• 小酒店
• 全家旅遊訂房
• 優雅

• 推薦旅店-驚喜推薦奇檬子民宿 - 花蓮
• 好康偷偷說-限時搶購廣州中國大酒店 - 廣州
• 平價訂房-CP值超高泉州長城戴斯酒店 (Days Hotel Great Wall Quanzhou)
• 景點民宿-偷偷報您知火燒島潛水度假中心 (Fire Island Guest House)
• 景點民宿-搶便宜若松本飯店 - 成田